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Blogue d'éveil spirituel pleine conscience
par Cécile-Purusha Hontoy
Cécile-Purusha Hontoy vous entretient sur :
La gestion des changements, la spiritualité intégrée, comment lâcher prise et retrouver l'estime de soi, des histoires zen à écouter, les conseils yoguiques et chamaniques en mieux-être et sur les différents courants de yoga et la méditation conscience (positions et respirations...)
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Cécile-Purusha Hontoy
10 mars 20192 min de lecture
Être votre plus grand Soi pour votre bonheur certes mais aussi pour le bonheur des autres!
La première question est simple. Désirez-vous entreprendre votre plus beau voyage? Désirez-vous découvrir avec joie et facilité la...
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Cécile-Purusha Hontoy
5 mars 20192 min de lecture
4 mots seulement et un plus de bonheur assurément
Qui ne veut pas d'un plus de bonheur? Et si vous saviez que ce plus dépend de trois mots seulement, les prononceriez-vous réellement?...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 févr. 20192 min de lecture
Retrouver le sommeil grâce à la respiration yoguique complète
Retrouver le sommeil est possible! Voici un outil d'exception dont je parle dans mes classes de yoga, mes formations et mes ateliers de...
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Cécile-Purusha Hontoy
15 févr. 20192 min de lecture
Décoder les rêves et découvrir les 7 miroirs de notre âme
Les rêves sont les miroirs de nos âmes! Apprendre à les décoder c'est découvrir les 7 miroirs de notre âme. Laissez-moi vous expliquer !...
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Cécile-Purusha Hontoy
6 févr. 20193 min de lecture
4 secrets bien gardés du maître yogui que tous les entrepreneurs devraient connaître
#yoga #entrepreneur #réussir en affaires #motivation Vous avez l'esprit à entreprendre? Vous êtes déjà un entrepreneur aguerri ? Voici...
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Cécile-Purusha Hontoy
3 févr. 20192 min de lecture
Le Hatha-Yoga peut-il mener plus loin que le simple exercice corporel?
#éveil #méditation #yoga #spiritualité Il existe une infinie variété de yogas. Chacune porte une philosophie de vie. On les nomme les...
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Cécile-Purusha Hontoy
24 janv. 20192 min de lecture
Assurer nos positions d'équilibre en yoga comme dans notre vie
Que cela soit dans nos positions de yoga ou dans les différents moments de notre journée, il nous est souvent difficile de ne pas faillir...
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Cécile-Purusha Hontoy
19 janv. 20192 min de lecture
4 habitudes et attitudes pour la pleine santé
Voici 4 attitudes et 4 habitudes que les initiés en kriya yoga vous cachent. L'habitude d'admirer la beauté Notre monde est instable,...
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Cécile-Purusha Hontoy
7 janv. 20192 min de lecture
Doublez votre énergie avec le yoga : en 4 étapes
Le yoga peut doubler et même tripler votre énergie! En effet, des livres d'autobiographie de yogui célèbre comme Swami Yogananda...
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Cécile-Purusha Hontoy
2 janv. 20192 min de lecture
3 raisons d'aimer le yoga Qi Qong Purusha
Voici 3 raisons d'aimer le yoga QiGong Purusha simples et faciles à comprendre. Ce yoga, c'est la méthode qui s'est développée au travers...
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Cécile-Purusha Hontoy
22 déc. 20182 min de lecture
Yoga et méditation : 2 supports pour les personnes endeuillées durant les Fêtes
Le yoga et la méditation peuvent aider les personnes endeuillées à passer un meilleur temps des Fêtes. Voici pourquoi et voici comment en...
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Cécile-Purusha Hontoy
2 déc. 20183 min de lecture
Connaissez-vous tous les yogas?
Raja Yoga Le premier yoga se nomme le Raja Yoga. Il s'agit ici d'observer nos pensées. Car, les pensées créent. Quand le yogui atteint le...
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Cécile-Purusha Hontoy
26 nov. 20182 min de lecture
3 solutions pour vous détendre
Vous ressentez de plus en plus d'irritabilité, puis vous semblez trembler en votre intérieur? Est-ce possible que vous n'arriviez pas à...
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Cécile-Purusha Hontoy
22 nov. 20182 min de lecture
Récitez un mantra, avant ou après le yoga
La méditation avant ou après le yoga est bénéfique sur quatre points : La méditation avant la classe de yoga offre l'opportunité de...
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Cécile-Purusha Hontoy
8 nov. 20182 min de lecture
Pour être en forme, exécutez l'asana du Bâton trois fois par jour!
La position de l'asana dit du bâton vous donne une forme exceptionnelle! En effet, cette position de Hatha Yoga renforce votre...
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Cécile-Purusha Hontoy
7 nov. 20182 min de lecture
Le temps ne court pas, c'est nous qui courons après lui!
Le temps ne court pas, c'est nous qui courons après lui! Comme moi, vous vous faîtes certainement ces réflexions: - On dirait que le...
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Cécile-Purusha Hontoy
2 nov. 20182 min de lecture
Qui ne connaît pas monsieur Stress?
Notre monde va de plus en plus mal, dit-on! Nous allons tous et toutes à la dérive, signalent plusieurs observateurs. Monsieur stress...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20182 min de lecture
Méditation en mouvement du jeudi soir
Les 8 pièces de Brocard. 1 : se tenir droit Parce que les attitudes mentales sont vraiment importantes. Nous devons développer le...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20181 min de lecture
Le Mouvement yoga méditation technique
La pratique de yoga ose un passage magnifique de l'effort à la détente. Il y a dans une #pratique de yoga une leçon importante: La...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20182 min de lecture
Méditer, c'est réfléchir sa vie
Nous connaissons tous et toutes l'effet du miroir! Le miroir nous réfléchit! Comme le plus beau des miroirs, la méditation nous oblige...
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