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Blogue d'éveil spirituel pleine conscience
par Cécile-Purusha Hontoy
Cécile-Purusha Hontoy vous entretient sur :
La gestion des changements, la spiritualité intégrée, comment lâcher prise et retrouver l'estime de soi, des histoires zen à écouter, les conseils yoguiques et chamaniques en mieux-être et sur les différents courants de yoga et la méditation conscience (positions et respirations...)
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Cécile-Purusha Hontoy
22 nov. 20182 min de lecture
Récitez un mantra, avant ou après le yoga
La méditation avant ou après le yoga est bénéfique sur quatre points : La méditation avant la classe de yoga offre l'opportunité de...
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Cécile-Purusha Hontoy
19 nov. 20182 min de lecture
Le corps déserté...
Je suis assise au restaurant. Ici, j'aime à regarder les différents clients. En effet, tous vont et viennent, parlent, s'impatientent....
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Cécile-Purusha Hontoy
15 nov. 20182 min de lecture
Je veux... mais je ne peux pas!
- Je veux mais je ne peux pas parce que: - J'ai un rendez-vous important! - Je ne me sens pas capable maintenant. - J'aimerais mieux plus...
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Cécile-Purusha Hontoy
8 nov. 20182 min de lecture
Pour être en forme, exécutez l'asana du Bâton trois fois par jour!
La position de l'asana dit du bâton vous donne une forme exceptionnelle! En effet, cette position de Hatha Yoga renforce votre...
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Cécile-Purusha Hontoy
7 nov. 20182 min de lecture
Le temps ne court pas, c'est nous qui courons après lui!
Le temps ne court pas, c'est nous qui courons après lui! Comme moi, vous vous faîtes certainement ces réflexions: - On dirait que le...
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Cécile-Purusha Hontoy
5 nov. 20181 min de lecture
Le deuil peut se comprendre de différentes manières
Le deuil peut se comprendre de différentes manières. Dans ma maîtrise en anthropologie religieuse, j'ai étudié plusieurs cultures et...
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Cécile-Purusha Hontoy
2 nov. 20182 min de lecture
Qui ne connaît pas monsieur Stress?
Notre monde va de plus en plus mal, dit-on! Nous allons tous et toutes à la dérive, signalent plusieurs observateurs. Monsieur stress...
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Cécile-Purusha Hontoy
30 oct. 20182 min de lecture
Ah! le bonheur!
Qui ne veut pas être heureux? Qui ne veut pas une meilleure estime de soi, une plus grande confiance en soi? Qui ne désire pas un...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20182 min de lecture
Méditation en mouvement du jeudi soir
Les 8 pièces de Brocard. 1 : se tenir droit Parce que les attitudes mentales sont vraiment importantes. Nous devons développer le...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20181 min de lecture
Le Mouvement yoga méditation technique
La pratique de yoga ose un passage magnifique de l'effort à la détente. Il y a dans une #pratique de yoga une leçon importante: La...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 oct. 20182 min de lecture
Méditer, c'est réfléchir sa vie
Nous connaissons tous et toutes l'effet du miroir! Le miroir nous réfléchit! Comme le plus beau des miroirs, la méditation nous oblige...
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Cécile-Purusha Hontoy
22 oct. 20182 min de lecture
Méditer pour se reconnecter
On parle beaucoup de méditation pleine conscience, de méditation techniques, de méditation flow, mais qu'est ce que la signification de...
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Cécile-Purusha Hontoy
20 oct. 20182 min de lecture
Reconnecter avec soi par la voie initiatique des yogas
Reconnecter avec soi est-ce possible? Se comprendre vraiment, avoir confiance en nous, ne plus douter de la voie à suivre, des choix à...
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Cécile-Purusha Hontoy
20 oct. 20181 min de lecture
Quand tout va mal!
Quand tout va mal et que tu ne sais plus comment t'en sortir? Voici trois outils de vie possible: I Décider d'une destination, faire ta...
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Cécile-Purusha Hontoy
17 oct. 20181 min de lecture
Le yoga, cet exercice qui rend heureux!
Suivre un cours de yoga, cet exercice qui rend heureux, vous apprendra à respirer, à stabiliser vos états émotionnels, à être plus en...
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Cécile-Purusha Hontoy
16 oct. 20182 min de lecture
Original ou orignal? Entre les deux, on peut certainement faire mieux les choses!
Original vous dîtes? À l'approche de l'Halloween, on cherche des idées de déguisements! Mais, depuis des années, je suis toujours...
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Cécile-Purusha Hontoy
15 oct. 20182 min de lecture
On vous dit de lâcher-prise, mais...
Vous êtes en deuil d'un être cher. Mais vous avez de la difficulté à oublier la personne décédée. Pourtant le temps a passé....
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Cécile-Purusha Hontoy
12 oct. 20181 min de lecture
Changer et être plus heureux
Changer, c'est possible. Être plus heureux aussi. Cependant il vous faudra comprendre vos fausses croyances et lâcher-prise sur des...
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Cécile-Purusha Hontoy
28 sept. 20182 min de lecture
Pranayama, le secret des yogas
Le #Pranayama, l'art de la #respiration est le secret des #yogas! En effet, quelle est la différence entre un yogui et un athlète de...
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Cécile-Purusha Hontoy
23 sept. 20182 min de lecture
Comme une vague...
La #vague nous renvoie à l'image de la mer. Et la mer nous fait penser aux vacances. Pensez-vous qu'il possible de se ressentir en...
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