Comment transcender le deuil et retrouver un sens à la vie ?

Le deuil est une expérience universelle. Que ce soit la perte d’un parent, d’un conjoint, d’un enfant ou d’un ami, il bouleverse notre monde intérieur. Transcender le deuil ne signifie pas l’oublier, mais plutôt le transformer en une force de vie.

J’ai récemment perdu ma mère. Notre relation intense, faite de lumière et d’ombre, m’a profondément marquée. Cette perte a ravivé mes réflexions issues de mon parcours académique et de mes nombreuses expériences d’accompagnement.

Titulaire d’une maîtrise en Religiologie (UQAM), j’ai exploré les différentes conceptions du deuil, des traditions religieuses aux croyances des adolescents. Un constat frappant a émergé : la foi au recommencement. Cette idée, libre de dogmes, met en avant une résilience naturelle et une ouverture vers un renouveau intérieur.

Transcender le deuil, c’est accueillir la liberté de conscience et s’ouvrir à une vision où la perte devient un passage, et non une fin. C’est honorer les liens, ressentir pleinement la peine, puis choisir, doucement, de marcher vers la lumière.

Ces perspectives offrent un souffle nouveau. Elles nous permettent d’accepter la douleur, de reconnaître notre humanité et d’accéder à une compréhension plus profonde de l’attachement et de la vie.

À travers ce chemin, le deuil peut devenir un éveil. Il peut révéler en nous une force insoupçonnée, une capacité à aimer encore, autrement.

Transcender le deuil, c’est finalement apprendre à vivre avec l’absence, tout en redonnant un sens à notre présence.

Swami Purushananda (Cécile Hontoy)Yogui initiée selon la tradition des Yogas anciens