Détente musculaire

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Cette détente musculaire de 12 minutes est exceptionnelle. Pour une pratique de Hatha Yoga complète, c'est une véritable méditation avec le corps comme support avant ou après la pratique de yoga.  
 
Ici, Cécile-Purusha Hontoy, vous berce par sa voix, et vous guide à reconnaître les tensions de votre corps. Guidé vous apprenez à les dénouer une à une.
 
Vous apprécierez cette détente, vous l'intégrerez à votre quotidien et vous pourrez l'utiliser partout et dans plusieurs occasions stressantes.
 
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